すでにジムに通っているけれど、正しいトレーニング方法がわからない方。筋力がないから、まずは体力づくりを頑張りたい方。運動をする習慣がなく、運動不足を解消したい方。そんな方々におすすめのコースです！

【内容】トレーニング
【回数】週2回
【時間】1回40分
【期間】2～6ヶ月間