FULLコース full course すでにジムに通っているけれど、正しいトレーニング方法がわからない方。筋力がないから、まずは体力づくりを頑張りたい方。運動をする習慣がなく、運動不足を解消したい方。そんな方々におすすめのコースです! 【内容】トレーニング 【回数】週2回 【時間】1回40分 【期間】2~6ヶ月間